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月に１回日曜日に開催。前半・後半に分けて、２レッスン行っています。
＠厚別 日曜日のまめヨガ
１月１２日（日）、２月９日（日）
💐前半はfor PD :パーキンソン病をお持ちの方向けです。（詳しくはコチラ）
１３：３０ー１４：３０
💐後半はbasic誰でも参加できます。（詳しくはコチラ）
１５:００−１６:００
【場所】厚別区民センター 和室
（その時により場所が変わります。「後木」で予約しています）
【料金】各１０００円
（前半のfor PDは付き添いの方２名まで無料です。）
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江別駅近くのドラマチックシアターどもで、隔週金曜日に行っています。
ども朝ヨガ
1月１０日（金）、１月２４日（金）
９：００−１０:００
【場所】ドラチックシアターども
北海道江別市２条２丁目７−１
電話：011-384-4011
【料金】１５００円（お飲み物付き）
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インスタライブ
☀️日の出の北海道からまめヨガ @ikuko.hug
2024年の春分から2025春分まで１年間、日の出の10分前から１５分間ヨガや笑い呼吸法、マインドフルネス瞑想のレッスンをお届けしています。
１月は、月曜日に行っています。
☀️笑い呼吸法リレー @warakosalon
ヨガの呼吸法に笑いを取り入れた「笑い呼吸法」を笑い呼吸法指導者の仲間と一緒に練習しています。
１月は１５日、２２日、２９日 ６:３０−７:００
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