毎週木曜日、まめyoga@JYOTI

「自分の身体に意識を向ける事を教えてくれる」

「普段何気なく行っている動作が意外と体に負担をかけていることが多いのかもしれない。

正しい動作をすることで改善される体のゆがみや不調があるのではないかと考えさせられました。」

「想像していたヨガとは違ったけれど、膝の痛みが軽減されていました。」

8月12日から毎週木曜日、札幌のインド料理屋さん「JYOTI」でヨガのレッスンをさせてもらえる事になりました。

上記は初回に参加してくださったお二人の方から頂いたご感想です。

私がお伝えしたい事を、しっかり受け止めてくださっていて、本当に嬉しかったです。

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このような場を頂いた事で、私はどんな事を伝えてたいかな？

どんなレッスンを展開したいかな？

と、真剣に考える機会になりました。

今まで私がヨガで体感した事だけでなく、ボディワークやリハビリの仕事、特に訪問リハビリの仕事を続けている中で得た経験を含めて、その都度、そこに集まってくれる人に合った内容にしていきたいと思い、

これをヨガをツールにして行います。

レッスン後に美味しくカレーを頂けるようにスッキリ！シャッキリ座って食べられる土台作りを心がけていきます。

赤ちゃんからご年配まで、どなたでも参加できます。

運動量はその時に応じて異なります。その時々の丁度よいを探します。

参加してくださる方の状態やご希望、私の状態、一緒に居る次男(11ヶ月)の状態で毎度内容は変化します。

私と参加してくださる方々と次男との対話を大切にしたいと思っています。

そして、レッスンが終わり、ご自宅に帰った後、普段の生活の中でも自分自身に気がつける。そのお手伝いができたらと思っています。

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今回参加してくださったのは、二人ともお子さんが二人いらっしゃいます。

「今が1番可愛いけれど、1番大変な時期だよね。」と母(私を)労ってくれるのが、とてもありがたく、赤ちゃん連れでもレッスンをしている恩恵だなぁ〜と思いました。

ありがとうございますっ

そして一緒に居る次男(11ヶ月)の笑顔に癒された😆との事。

赤ちゃんに人を癒す力は本当にすごいっ。

周囲を笑顔にする天才です。

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毎週木曜日できたら嬉しいなぁ〜と思っています。

自分の心身と仲良くなって、美味しいカレーを食べて、そして赤ちゃんのエネルギーをもらいに来てくださる事を心よりお待ちしています。

毎週木曜日10時から

60分のヨガのレッスンの後にカレーランチ

・参加費：2000円（ランチ付き）

・場所：インディアンキッチンバー JYOTI(ジョーティ)

　　　　 札幌市中央区南3条西4丁目16-1 WAKATSUKI SQUARE 7F

　　　　　地下鉄大通駅より徒歩5分

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