「このポーズができない」っていう時に・・・
「もっと柔らかくなれば・・・。」
とか
「もっと力をつければ・・・。」
とか
何かを「足す」ことを考えていた。
今は持っていない能力を足すこと。加えることを考えていた。
ところが、最近・・・。
「あ。ここが力んでたんだ。」
「あ。これが邪魔してたのか。」
って気づくことが増えた。
「足す」もいいけど、「引く」が無理がなくていいのかも。
断捨離。って物に対してだけって思ってたけど、動きや考え方とかにも当てはまるのかもな。と思う今日この頃です。
「このポーズができない」っていう時に・・・
「もっと柔らかくなれば・・・。」
とか
「もっと力をつければ・・・。」
とか
何かを「足す」ことを考えていた。
今は持っていない能力を足すこと。加えることを考えていた。
ところが、最近・・・。
「あ。ここが力んでたんだ。」
「あ。これが邪魔してたのか。」
って気づくことが増えた。
「足す」もいいけど、「引く」が無理がなくていいのかも。
断捨離。って物に対してだけって思ってたけど、動きや考え方とかにも当てはまるのかもな。と思う今日この頃です。
まめヨガ
北海道の石狩近郊でヨガ・瞑想・笑い呼吸法のレッスンをおこなっています。 パーキンソン病をお持ちの方向けのヨガのクラス「まめヨガ for PD」を主宰しています。
0コメント