比べる…から、気づく事。

静かです。

とっても。

今15時。10時過ぎから何度も「静かっっ」って言っています。

長男がおいじちゃんとおばあちゃんのお家に遊びに行きました。

次男と夫と過ごす事、5時間経過。

静かです。(しつこいっっ😂)

静かになってみて、普段、どれだけ賑やかで、どれだけ、気を配っているかに気づきます。

比べるからわかる事って
比べるから明確になるなって思います。
レッスンの始まりに「楽に座ります」とお伝えします。

先日、初めてレッスンを受けてくださった方、胡座を選ばれていました。
私は、一度、座布団をお尻の下に敷く事を提案しました。

座布団がない胡座
お尻だけ座布団1枚高くした胡座
お尻だけ座布団2枚高くした胡座

実際に試して…
比べて…
1番「楽」を探します。

「座布団がなくても座れたけど、1枚敷くともっと楽に座れた。やってみるまでは、無理している場所に気づかなかった。」

いやぁ〜。受け取る力がずば抜けている!
素晴らしいっ!

「楽」を知らなければ、
今、「楽ではない」に気づきにくい。

そうそう。そうなんだよなぁ〜。としみじみ思ったのでした。


それにしても…。
長男が今の次男ぐらい(1歳5ヶ月)ぐらいの時、家族3人で出かけても、こんなに静かだ。とは思えなかったし、こんなに穏やかには居られなかったし、こんなにのんびりした気分ではなかった気がする。

普段、長男と次男が居てくれるおかげで、今「あーーーーーーー。静かっっっ」って思えるんだろうな。

どっちが良い。とか、悪いとか。そういう事ではなく。
あー。いつもと「ここ」が違うなって。


さて、はじめての1人でのお泊まりを経験して…
経験する前と比べて…どんな変化が彼にあるでしょう?楽しみ。楽しみ。

まめヨガ

北海道の石狩近郊でヨガ・瞑想・笑い呼吸法のレッスンをおこなっています。 パーキンソン病をお持ちの方向けのヨガのクラス「まめヨガ for PD」を主宰しています。

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