今日は今年最後のレッスン。
「気功」を少しだけ取り入れて行いました。
「気」
目には見えないけれど、あるんだろうなぁ。と思って、動いたり、イメージしたり、物事をとらえると…。
なんだかわからないけれど、ほわぁっと落ち着くので時々練習しています。
今日は普段保育園に通う四歳児も一緒にレッスン。
母が集中しようとすると、すかさずちょっかいをかけてくる子供たちに
「あーーーー気が散る！」と思いました。
まさに！「気」が「散る」
気を意識すると…
「気分」「気持ち」が変わる気がします。
「気持ち」が変わると…体も変わなぁ〜。とレッスンの最後に座った時に気がつきました。
面白い。面白い。
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