重力【暮らしの中のヨガ４】

【暮らしの中のヨガ　4】

知ってました！？？？

わたしの重さが、わたしを支えてくれているという事を！

わたしの重さが、わたしを動かしやすくしてくれる事を！

理学療法士のお勉強の中で徒手筋力検査というのがありましてね。

基準に、「重力に抗せるか、否か。」っていうのがあるんです。

重力に抗せない🟰めっちゃ弱。ってなる。

いつの間にか、重さって、戦う相手になってたんです。

(減量した方がいいとかも良く聞く現場だし)

それが、ヨガやボディワークに出会って‥

重さって仲良くなれるじゃん

重さを使えたら無敵じゃん！！って体感できた。

それまでの思考の狭さを、

体感を通してガラガラ崩して、

どんどん拡げてくれたのがヨガだった〜。

なんで、わたし、こんなにヨガが好きなんだっけ？

を振り返ったら、思い出しました。

思い出すきっかけをくれたのは、まいちゃん @pomme.crochet

@pomme.crochet まいちゃんの\\てばさきセッション//を受けた。

手放して先に進む。略して\\てばさき//。

思い出したのは、ヨガでどんどん身体が変わる面白さ。

手放したのは、いつのまにか、自分のヨガに医療的目線というか、セラピー的目線を上乗せしてた事。

ただただ、身体を通して\\わたし再発見//をするプロセスが好きだし、伝えたいのかも。

. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜

明日は

ドラマーシアターどもで朝ヨガです。

身体を使って遊びます。

笑い呼吸法もしています。

自分の身体の可能性を探して輝かせる時間です。

足の小指行方不明な人たち向けです(ニッチ🤣)

\\ども朝ヨガ//

12月8日、20日(金)

9:00-10:00

場所:ドラマシアターども

(江別駅そば)