地味な変化に気がつく

朝から田んぼに裸足で入って…草取りをした。
少し温かな水と泥の中で過ごす。
中腰で無心に作業すること2時間弱。

夜になって、なんとも言えないスッキリ感がある事に気がついた。

裸足で田んぼに入ってアーシングしたからか?
草取りしながら全身を使う挑戦をしていたからか?
普段使わないところを使ったからか?

痛いとか辛いとかって、目立って、意識しやすいけど
なんか調子いいな。とか、
なんか軽いな。とか、
なんかスッキリするな。とか、

微妙…微細すぎて、気づかない事が多い。
一度 気がついて、意識すると…
あら不思議。楽です。って言う事。
あるある。

面白い。面白い。


まめヨガ

北海道の石狩近郊でヨガ・瞑想・笑い呼吸法のレッスンをおこなっています。 パーキンソン病をお持ちの方向けのヨガのクラス「まめヨガ for PD」を主宰しています。

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