yoga lesson

4月12−13日に、笑い呼吸法指導者養成アドバンスを受けに東京へ行ってきました。５月のGW中には、受講者の有志で卒業制作的なものを・・・。と、インスタライブの企画が決まりましたよ。ーーーーーーーーーーーー【まめヨガ＠厚別】5/11(日）、6/1（日）◻︎for PD 13:30-14:30パーキンソン病をお持ちの方向けのクラス。◻︎basic 15:00-16:00参加費：各1000円場所：厚別区民センター　北海道札幌市厚別区厚別中央１条５丁目３−１４＊予約制ーーーーーーーーーーーー【ども朝ヨガ】5/9（金）、5/23（金）朝9時から１時間。仕事の合間に、ホッと一息。ヨガと美味しい飲み物で元気をチャージ。参加費：1500円（お茶付き）場所：ドラマーシア...
感じて、気づいて、動く。そして、生活に生かすヨガ。ヨガやボディワークを学び、そこで体感した肉体の可能性。自分だけでは気がつけない、自分の可能性を探し、それを生活に生かしていくためのレッスンです。理学療法士として、訪問リハビリに従事し、多くの人の「自宅」での「暮らし」を観てきたヨガ講師IKUKOが、「マット上でのレッスンを暮らしに生かす」をテーマお伝えしていきます。ヨガ初心者の方から、経験者の方。体が硬いと思っている方、どなたでも参加できます。参加してくださる人と一緒に元気になることを目指します。・まめyoga on Sunday【BASIC】　　　月1回、日曜日　60分　日程はこちらをご確認ください。ご予約は、・　お申し込みフォーム・　メール✉　mam...
日曜日のまめヨガ for PDパーキンソン病をお持ちの方向けのレッスンです。まめyoga講師IKUKOは、訪問リハビリの仕事で、パーキンソン病を持つ方のご自宅に伺い、長年お付き合いしています。その中で「ヨガのテクニックが日々の暮らしにお役立ててもらえそうだな。」と思い、パーキンソン病の方に特化したレッスンを始めました。自分に意識をむけ、自分をより深く知ることができるヨガのテクニックは動きにくいと感じる方の背中をそっと押してあげることができるかもしれません。背骨や自律神経、心を整えるヨガのテクニックは病気の有無に関わらず、より豊かに生きるヒントに溢れています。座る、立つ、ねっ転がる。姿勢を変える時、急ぐと転びそうになる事が多いです。通常のヨガの...