身体はさ、覚えているのさ【暮らしの中のヨガ13】

わたしの膝よ。曲がるという選択肢があってもいいよね。

と、つぶやいた一枚。

立ってる時も曲がる事を忘れていた膝。

そっくり返るくらいピーンっとのびっぱなしだった。

靭帯に寄りかかって立つ事が癖になっていて、脚も腹も抜けていた。

ヨガを始めて、そこに気づいて、だいぶ、マシです。

ほんっと。関節が壊れきる前にヨガと出会って助かったよ。

まめヨガ

北海道の石狩近郊でヨガ・瞑想・笑い呼吸法のレッスンをおこなっています。 パーキンソン病をお持ちの方向けのヨガのクラス「まめヨガ for PD」を主宰しています。

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